Fitness – тренировки на каждый день
Похудеть, набрать массу или всегда оставаться в форме — выбирай то, что подходит именно тебе!
Тренировки задействуют все мышцы, обеспечивая равномерную нагрузку и эффективное восстановление организма.
5 занятий по ~25 минут
Full Body
Тренировки направлены на проработку всего тела. Развитие выносливости и функциональности.
5 занятий по ~7 минут
Functional training
Вид тренировок для оздоровления организма.
Гармоничные движения тела и проработку глубоких мышц.
Гармоничные движения тела и проработку глубоких мышц.
5 занятий по ~25 минут
Умный фитнес
Анаэробика + HIT тренировка, поможет вам последовательно прорабатывать все группы мышц тела.
5 занятий по ~25 минут
Semi-Extreme workout
Интенсивная тренировка на все тело, где задействовано максимальное количество мышц вашего тела.
5 занятий по ~25 минут
Full Body
Высокоинтенсивная кардио тренировка которая сожжет лишние калорий улучшит работу дыхательной системы при работе с собственным весом.
5 занятий по ~17 минут
HIT
